ライフコーチによるコーチングポッドキャスト｜コーチジョイシークレット

「自分の中に全ての答えがある」というわけでもないかなと。40代、50代の成長に大切な３つの層をお伝えしました。
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💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ
まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。
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正しい知識を学ぶだけで、人生が前向きになる。そんな３つのことをお伝えしました。
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ストレスや披露を軽減する効果ががある、慈悲の瞑想の音源をお届けします。感謝やセルフコンパッションの力も育まれますので、ぜひ繰り返しお使いください。
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「感謝とお礼は違う」この言葉にハッとしました。感謝ワークが苦手な人へお届けします。ブログはこちら（https://www.coachjoy.com/141-gratitude-living/）
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頭では分かっているのに変わらない時の理由と、そんな時はどうアプローチするのか？お伝えしました。私がコーチになってからのテーマの一つです。ブログはこちら（https://www.coachjoy.com/ep140-core-transformation/）
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社会問題や政治のこととコーチとしてのか関わり方について、アメリカでの体験や考えたことをお伝えしました。コーチとしてどう関わるか？そのヒントにしてください。ブログはこちら（https://www.coachjoy.com/socialissues/）
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2025年夏のアラスカ2週間の滞在で感じたこと。雄大な自然とオウ体験、クマなどの自然動物との共存、地球や歴史の流れなど、今の日本の状況を考えるような機会にもなったので、お伝えしました。
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もっと自由に、もっと軽やかに生きていい！仕事や子育ての現実に直面しながらも、昭和世代の特有のしつこい思い込みを手放して、心軽やかに生きていく。スピリチュアルから自己啓発のポイントがぎゅっとつまったコラボです。

【Kayさんプロフィール】
インスタ: https://www.instagram.com/kay.saito.coaching/ニューヨークやシリコンバレー、ダラスにオフィスがある米系ITコンサルティング会社の人事部長。ニューヨーク在住。仕事のかたわら、ライフコーチとして活躍。コーチ歴は今年（2025年）で通算13年目。主なクライアントは30代...

自己概念（セルフコンセプト）を変える3ステップをお伝えします。私はこんなもん。とか私は中途半端とか、根深い思い込みを変えるのは、理屈じゃできない。そんな人へのヒントです。
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願うと祈るは天動説と地動説ぐらい視点が180度違うこと。この違いを意識すると、すこし人生が楽しくなります。
ブログはこちら＞＞https://www.coachjoy.com/136-2/
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人間関係のほとんどの問題を解決するコンセプト、期待と同意を紹介します。会社でも、家庭内でも、恋愛関係でもどこにでも応用できるので、ぜひお試しください。
ブログはこちら＞＞https://www.coachjoy.com/135_agreements_expextations/
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今回の素敵なゲストは、『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』（PHPビジネス新書）の著者、河原千賀さんです。今は、米国カリフォルニア州ののロスパドレス国立森林公園で、静かな自然に囲まれて暮らしている千賀さん。「本来の自分で生きること」に向き合い続けた、これまでの人生を伺いました。
【河原千賀さんプロフィール】
アメリカ在住ジャーナリスト 大阪生まれ。1988年よりアメリカ在住。大谷大学短期大学部幼児教育学科、カリフォルニア州立大学心理学部卒業、同大学院教育心理学部修士課程修了。アメリカ人と結婚し、３児の母となる。ロサンゼルスの幼稚園教師として勤...