Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金

目標を達成した。仕事で評価された。ずっとやりたかったことが実現した。欲しかった物を手にいれた。
嬉しいはずなのに、気づけばすぐに「次はどうしよう」と、新しいゴールを設定したり「まだこれができていない」と、新しい課題を探したりいませんか？
それが続いていくと、満足よりも不満な時間の方がながくなって、永遠の不満のループにいるような気分になります。

このエピソードでは、なぜこういうことが起こるのか、そしてそれをどうすれば解消、または軽減し、幸せを増やしていけるのか、心理学的な側面からお話ししています。

向上心を持って成長し続けることと、今ある幸せを味わうこ...

今回のゲストは、沖縄在住のウェルビーイング薬剤師・上原暖菜さん。
薬剤師として管理職を経験後、海外駐在への帯同を経て、オランダ滞在中にコーチングを学び起業。現在は薬剤師とコーチのダブルワークをされています。
「自分が犠牲になればうまくいく」という思い込みを手放した経験や、コーチングによるセルフイメージの変化、さらに沖縄の自然を生かしたエグゼクティブコーチングへの新たな挑戦について伺いました。
自分の可能性に気づき、次の一歩を踏み出すヒントが詰まったエピソードです。
＜暖菜さんおすすめの本＞
7つの習慣　スティーブン・R・コビー
＜SNS＞
暖菜さんのIn...

新しい仕事や生き方に挑戦したい。でも、またゼロからやり直すのは大変。そう感じていませんか？
実は、今までの経験を活かすことと、今までの延長線上で生きることは、同じではありません。
今日は、あなたがすでに持っている経験や強みを、次の可能性につなげるお話です。自分の「手持ちのカード」を見つける、３つの質問もご紹介します。

＊著書＊　
なぜ、あなたは時間に追われているのか（日経BP）
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アマゾンリンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
人づきあいの戦略書（総合法令出版）
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

管理職になっても、自分の専門性に自信が持てなかったメーカー管理職のさわさん。社内での異動、そして会社員を続けながら始めたビジネス英語コーチングで、自分では当たり前だと思っていた経験が、誰かの役に立つと気づいたそうです。
人と比べて「足りないもの」を探す毎日から、今ある力で可能性を広げる日々への変化と、最初の一歩について伺いました。

さわさんのnoteもチェックしてみてください。
https://note.com/kumako_2024/n/nb67f9661e6d0

おすすめの本「移動する人はうまくいく」はこちら
https://link.amazo...

「いつかやりたい」と思いながら、何年も先延ばしにしていることはありませんか？
仕事では決断し、行動し、結果を出してきたのに、自分の人生のことになるとなかなか動けない。
実は、これまで成功してきた人ほど、新しい一歩を踏み出しにくくなる理由があります。
でも、新しい可能性を追求するために、今まで築いてきたものを手放す必要はありません。
このエピソードでは、今の生活を守りながら、小さく可能性を試していく意思決定の方法と、具体的なワークをご紹介します。
過去の延長線上ではない未来は、過去の自分を捨てなくても創れます。
エピソードでお話ししている新しいプログラムの...

ビル・ゲイツやウォーレン・バフェットは、予定を詰め込みすぎず、考える時間を大切にすることで知られています。
私たちはどうでしょうか？
仕事の会議、クライアントとの約束、家族の予定はきちんとカレンダーに入れるのに、自分の将来について考える時間は「余裕ができたら」と後回しになっていませんか？

自分の時間を確保することは、単なる時間管理の問題ではありません。

今回のPodcastでは、成功者たちの時間の使い方をヒントに、
・なぜ自分のための時間だけが後回しになるのか
・予定を空けることに罪悪感を覚える理由
・自分の未来を考え、実際に動かす時間をどう確保する...

「この人は、なんでこんなこともできないんだろう？」と思いながら仕事をしている方。
仕事中のそのイライラが、強みを教えてくれるヒントかも知れません。
20年以上リーダーやマネージャーをしてきた私自身、自分に「人に教えられる専門性」があるとは、ほとんど思っていませんでした。持っていなかったのではなく、ある理由で見えなくなっていたのです。そしてこれは、仕事ができる人ほど起きます。
今回のエピソードでは
・優秀な人ほど、自分の強みを見失ってしまう理由・強みを探すとき、多くの人が探す場所を間違えている話・あのイライラが教えてくれていること・「経験があります」と言っ...

仕事ができる人ほど
「自分がやった方が早い」
「自分がコントロールしたらうまくいく」
「私だったらこうするのに」
なんて、思ってしまうのではないでしょうか。

でも、ある程度の年齢、職域まではそれでうまくいってても
それ以上のレベルに行こうとしたら、
その考え方のままでは行けなくなる時があります。

もし今、そんな壁にぶつかっているなと思ったら
「なんでもこなせる自分、役に立つ自分」を卒業し
「周りの人の力も活きる環境をつくれる自分」に
移行する時期かも知れません。

部下に時間をとられまくって
自分は残業で仕事をこなす
家族の問題にいちいち呼び出される...

あなたが欲しいと思っていること
その奥にある本当に欲しいのはなんですか？
もっと時間があること？
それとも、自分で自分の人生を選んでいる感覚？

今の願いの先にある、あなたの本当の望みを見つける考え方をお話ししました。

本当に望む未来と、そこに向かう次の一歩を明確にしたい方へ。コーチングスクールに興味のある方は、個別相談にお越しください。
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期間限定で無料配信中のコーチング動画講座はこちらから
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今回のゲストは、アメリカ・コネチカット州在住の医師・コーチ、浦川史歩さん。心療内科や産業医としてメンタルヘルスに関わり、King’s College Londonで医療倫理と法の修士号を取得。東京大学大学院で医療倫理の研究に従事され、現在はオンラインでコーチングとカウンセリングを提供されています。
メンタルヘルスの専門家としての視点と、ご自身がコーチングを受けて実感した変化について伺いました。

史歩さんご紹介の本
ダイエット幻想
史歩さんのInstagram
https://www.instagram.com/dr.shiho_nestfor/

コー...

今と同じ行動、選択をしていると、予定調和の未来にしか行けません。もし、今とは違う現実を作り出したいなら、どうすればいいのか？という話をしています。
また、コーチングの考え方を学ぶことによって、なぜ人生が変わっていったのか？なぜ私がコーチングは次世代の人生戦略、人生の基礎になる学びだと思っているのか？などもお話ししています。
• 今もまあまあいいんだけど、もっと色々やりたいことがある
• 転職、留学など、挑戦したいことがある
• 退職や育休、産休などのライフイベントがあり、人生について考え中
というような方のヒントになれば嬉しいです。

コーチングスクール...

今回のゲストは、学生支援職員として大学で働きながら、ライフコーチとして活動を始めたEmiさん。
20代での留学中に頑張りすぎたことをきっかけにバーンアウトを経験し、その後、長く心身の不調を抱えてきました。
そんなEmiさんの中にあったのが、人に貢献しないと自分には価値がないという思い。人のために頑張っているはずなのに、自分の心を置き去りにし、エネルギーを消耗していたといいます。
コーチングやNLPを学ぶ中で、自分の価値と他者への貢献を切り離せるようになり、行動の基準も人からどう見られるかではなく、自分はどうしたいのかへ。
長い停滞を経て、新たな挑戦を始め...